ダウンロードウェイトトレーニング -理論編- Book 山本義徳 B07DXSK4Z7

ウェイトトレーニング -理論編-


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4.3 stars of 5 from 23 Readers

ダウンロードウェイトトレーニング -理論編- Book 山本義徳 B07DXSK4Z7 - 内容紹介電子書籍として出版していた「筋肥大・筋力向上のプログラミング」と「ウェイトトレーニングのテクニック」をまとめ、加筆訂正して紙の本としたものです。著者について山本義徳(やまもとよしのり) 生年月日:1969年3月25日 血液型:A型 出身地:静岡県 【経歴】1969年3月25日生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。◆著書・体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング(永岡書店)・「腹」を鍛えると(辰巳出版)・サプリメント百科事典(辰巳出版)・かっこいいカラダ(ベースボール出版)など30冊以上◆指導実績・鹿島建設(アメフトXリーグ日本一となる)・五洋建設(アメフトXリーグ昇格)・ニコラス・ペタス(極真空手世界大会5位)・ディーン元気(やり投げ、オリンピック日本代表)・清水隆行(野球、セリーグ最多安打タイ記録)その他ダルビッシュ有(野球)、松坂大輔(野球)、皆川賢太郎(アルペンスキー)、CIMA(プロレス)などを指導。

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Details of ウェイトトレーニング -理論編-

Book's Titleウェイトトレーニング -理論編-
Author山本義徳
Publication's Date2018/7/6
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Customer's Rating4.3 stars of 5 from 23 Readers
Filenameウェイトトレーニング-理論編.pdf
Filesize19.89 MB (current server's speed is 23.79 Mbps

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皆んなわかってるようでわかってないトレーニングのテクニックが数字による具体例とわかりやすい流石の解説です。特にレストポーズなどは曖昧なインターバルでダラダラと続けてる人が多いのでそういう人には結果を出すのに有用な情報で目から鱗ではないでしょうか?山本先生の本は見落としてない限りほぼ読んでますが初心者からベテランまでカバーできる内容で買って損なしハズレなしで人に自信を持って勧められます。
これでもかというほど、詳しいです。結論を求める私には難解でした。